Trening

Treninge vodi Eufemija Štorga, bivša olimpijka iz Sydneyja in vrhunska atletinja.

Prvi trening se prične zadnji teden v avgustu, dobili se bomo v torek ob 19h pred Športno dvorano v Medvodah. V septembru nadaljujemo tudi ob ponedeljkih, zbor bo pred športno dvorano ob 17h.

Program je namenjen tekačem, ki imajo v nogah že kar nekaj zimskih kilometrov in imajo že zgrajene temelje za naporne intenzivne treninge. »Vsakdo mora poslušati svoje telo in presoditi, ali je program preveč ali premalo zahteven. Intervalni trening je zahteven, zato ob pretiravanju hitro privede do preutrujenosti. V primeru utrujenosti je bolje, da izpustite dolge teke. Naši skupni treningi so pomeni, a je bistveno, da tečete tudi sami. Ne pozabite pa na odmor, saj je regeneracija tekača bistveni del treninga,« poudarja Efi.